Wij begonnen de training met een rondje positiefjes en hoe iedereen erbij zit.

Na het opstarten was het tijd om te vertellen waar wij aan dachten bij Feedback. Er werden verschillende dingen geroepen, en dit werd op een flapover geschreven.

Na het rondje roept u maar kregen wij een stukje theorie over Feedback uit de STERKmap. Dit was interessant omdat het belangrijk is om te weten hoe je nou precies het beste Feedback kunt geven en ontvangen zonder dat dit op een ruzie uitkomt.

Na de theorie kregen wij ervaringsverhalen te horen over het geven en ontvangen van Feedback. Iemand gaf Feedback over de gezondheid van een collega, omdat het voor haar gezondheid beter is dat zij geen langeafstanden meer kan gaan wandelen omdat haar gezondheid dit niet toelaat. De persoon die deze Feedback kreeg, ging hier supergoed mee om, en gaat ook geen langeafstanden meer wandelen.

Na de ervaringsverhalen over het geven en ontvangen van Feedback kregen wij allemaal een complimentendouche. Die werden op een gekleurde vel papier geschreven. Links en rechts werden er allemaal mooie complimenten gegeven over elkaar. Het was zo mooi om te zien hoe iedereen genoot van alle complimenten die er werden gegeven.

Na de complimentendouche kregen wij een opwarmer om zo weer verder te kunnen met het middagprogramma. Het was de bedoeling dat je bij elk getal die werd genoemd je een handeling moest verrichten. Bijvoorbeeld: bij één moest je klappen, bij twee een schouderklopje en bij drie een stamp op de grond. Dit was heel grappig want je moest goed nadenken anders ging het verkeerd.

Hierna kregen wij de opdracht om een rollenspel te spelen. Wij werden in twee groepen verdeeld en kregen de opdracht om een goed en fout voorbeeld te geven over Feedback geven/ontvangen. Dit was natuurlijk hilarisch want het foute voorbeeld was ook écht fout, zo kreeg iemand Feedback omdat zij te vaak wordt afgeleid door haar horloge. Zij reageerde nogal fel, en begon te vloeken. Na het foute voorbeeld werd dezelfde scene nog eens gespeeld maar dan op de juiste manier, en dit ging supergoed. De ontvanger bleef rustig, en zou erop letten haar horloge van de trilfunctie af te halen.