Voor een zaal vol diëtisten en begeleiders vertelden zij openhartig over hun eigen ervaringen: hoe het is om te leven met een licht verstandelijke beperking en te werken aan een gezondere leefstijl.

Ze deelden wat hen helpt zoals duidelijke uitleg, stap-voor-stap begeleiding en positieve aanmoediging maar ook wat juist niet werkt, zoals moeilijke woorden of het gevoel dat iets móét.

Angela en Milan vertelden ook hoe lastig het soms is met alle verleidingen die je overal tegenkomt: in de supermarkt, op straat, op het werk of in contact met familie en vrienden.

Ze gaven aan dat het niet alleen tijd kost om zelf te wennen aan een gezondere leefstijl, maar dat ook de mensen om je heen daarin mee moeten veranderen.