24 april 2020
Sporten met Niels in Corona-tijd
In verband met de Corona-tijd heeft Niels van de LFB wat bedacht voor het thuiszitten.
Niels heeft thuis een les met verschillende oefeningen gedaan.
Dit heeft Niels opgenomen. Hij legt daarin ook uit hoe de oefening werkt.
Het is een workout van ongeveer 13 minuten!
Met daarin een warming-up, opdrukken, squats, buikspieroefeningen en cooling-down.
Niels legt het allemaal uit in het filmpje. Wil jij ook deze workout doen!
Zie hieronder voor de workout:
