Wie?

​Ik ben Mick Ferwerda, nu 29 jaar oud, geboren in 1990. Rond het jaar 1990 en de jaren er na was de technologie van computers en games volop in beweging. Dit heb ik in mijn jonge jaren al gemerkt, mijn vader was altijd met computers bezig en dus van jongs af aan hadden wij al computers thuis, van het moment dat ik bewustzijn heb vond ik computers en games interessant.

Ik ben erg zelfbewust en heb vaak een idee wat voor effect iets op mij heeft, daarom ben ik goed in het omschrijven van wat iets met je doet en hoe dat voelt.​ Verder ben ik hoog sensitief, dit betekent dat ik gevoelens en prikkels wat dieper verwerk en mijn voelsprieten erg gevoelig zijn, ik voel vaak de sfeer van een kamer of als iemand achter mij contact zoekt.
Dit heeft er vaak voor gezorgd dat ik overprikkeld was of mij niet zo goed voelde omdat ik mij zelf niet goed kon afsluiten voor wat er om me heen gebeurde.

Ik zit op het moment in een leer werk traject bij de LFB in Wolvega vanuit de gemeente Weststellingwerf.
Het is hier een mooie veilige plek waar ik aan mij zelf kan werken en waar ik er achter kom wat ik wil gaan doen, mijn doel is om mensen te gaan coachen of begeleiden in de zorg.

Eerste aanraking met games

Toen ik heel jong was, was mijn vader dus al veel met de computer bezig, hij repareerde computers zowel software matig als hardware matig, verder filmt hij stukjes voor bedrijven en maakt hij filmpjes of websites.
Hij gamede ook wel is, en dat weet ik nog heel goed toen ik klein was, dat ik bij mijn vader ging zitten en hij een spel speelde. Ik vond het erg leuk om te zien en ik kreeg er een bepaald gevoel van, alsof je naar een intrigerend programma kijkt die al je aandacht trekt. Ik merkte dat ik mij erg relaxed en blij voelde, en dat ik benieuwd was wat ik nog meer ging zien.
De andere eerste ervaring met games was toen ik het zelf ging spelen voor het eerst. Ik had als klein kind wel is hoge koorts, door onder andere eet allergieën. Hierdoor voelde ik me dan wel is erg naar en had ik bijvoorbeeld pijn.
Ik weet nog dat ik bij mijn ouders op bed zat en mij niet lekker voelde en dat ik een spelletje mocht spelen op de computer. Ik weet nog dat ik dat zo leuk vond, alle kleuren van het spel, de muziek, het feit dat ik dat poppetje kon bewegen. Ik werd hier erg blij van en ik vergat gelijk mijn slechte gevoel en pijn,
Het was er nog wel, alleen erg op de achtergrond.

Vervolg

Dit is wat gamen mij heeft gebracht, een comfort zone waarin ik mijn pijn of vervelende gevoel kon vergeten of wegzetten. En een plek waarin ik mijn aandacht kwijt kon.
Als hoog sensitief persoon is dit voor mij een geweldige manier om bij mezelf te blijven en mijn batterij op te laden, dit heb ik helaas nooit gelijk zo ervaren omdat mensen wel is zeiden dat ik er te vaak achter zat, dit gaf mij dan weer een gevoel dat ik verkeerd bezig was en dat het eigenlijk niet goed was. Alleen dit was wel nodig voor mij om mezelf op te kunnen laden en dat doe ik tot op de dag van vandaag.

Als ik bijvoorbeeld jarig was of een verjaardag bij ons thuis had dan vond ik het lastig om lang bij te visite te blijven, een uurtje of een half uurtje was vaak eerst wel goed en dan wou ik graag weer naar mijn veilige zone, dan na een uur of zo ging ik weer even naar beneden en zo voort.
Ik voel vaak druk in sociale situaties of gevoelens van iemand anders en dat geeft mij altijd veel ongemak, ik heb vaak een uur nodig voor dat ik mijn plek heb gevonden. Er werd wel is aan me gevraagd waarom ik niet langer beneden kwam zitten en waarom ik daar altijd zit, en dit gaf mij altijd weer de indruk dat het slecht was.

Ook als ik mee moest naar een wedstrijd van mijn broer dan vond ik het lastig om daar heen te gaan, omdat ik dan het gevoel had dat ik me niet kon terugtrekken, na een tijdje was dit goed en genoot ik gewoon van waar ik was, echter na een 2 of 3 uur begon het weer te knagen, dan had ik het allemaal wel weer gezien en wou ik eigenlijk weer in mijn eigen wereld kruipen.
Alleen omdat ik dan afhankelijk ben van andere mensen met thuiskomen had ik het gevoel dat ik vastzat en werd ik vaak erg vervelend en pusherig, zodat we sneller naar huis gingen, eenmaal thuis dan was het weer goed als ik achter de computer zat.

Soms was het dan ook zo goed weer dat ik mij stom voelde over hoe ik had gedaan daarvoor, dat ik even wat meer geduld had moeten hebben, hier kon ik pas over nadenken als ik in mijn eigen comfortzone zat.

Dit zegt voor mij dat ik als hoog sensitief persoon dit nodig had om mij goed te kunnen voelen en mij zelf te kunnen opladen, alleen waren er moment dat ik zelf vond dat ik wat te heftig had gereageerd en dat lijkt ook wel weer op verslaving.

Alleen omdat hoog sensitiviteit en verslaving in dit geval een beetje de zelfde symptomen opwekken is het erg lastig voor mij geweest om te weten of het nou goed was of niet, en deze dilemma gaf ook stress.
Zo had ik dagen dat ik graag buiten wou spelen met vrienden en dagen dat ik dat niet kon gebruiken, en liever thuis was, echter sommige momenten heb ik voor mij gevoel gekozen voor de makkelijke weg ( de comfort zone ), en had ik achteraf wel buiten willen spelen, hier was dan voor mij gevoel sprake van een verslaving, en een gewoonte.
Dit omdat er dan een drempel is waar ik over heen moet en soms ging ik die drempel dan niet over en verlies je het van de computer.

Andersom is het mij ook overkomen dat ik ergens was en het gezellig had alleen dat ik doorhad dat ik moe was en eigenlijk mijn batterij wou opladen. Dit deed ik dan niet omdat ik het gevoel had dat het slecht was en het mij alleen maar tegenwerkte.
Dan ging ik wel is over mijn eigen grens en nam ik mijn eigen gevoel dus niet serieus want dan was ik overprikkeld en werd ik ook snel gepiekerd en geïrriteerd. Dit merkte ik dan vooral thuis, en nu achteraf weet ik dat ik dan gewoon even wat tijd zelf moet nemen om weer blij en fris te zijn.

Zo hebben computer en games in het algemeen mij veel energie gebracht alleen op sommige momenten ook gestolen, een balans hierin en bewustzijn van waarom je voor het een kiest is dus erg belangrijk. Zodat je voor je zelf de keuzes kan maken waar je echt blij van wordt.

De plus en min van gamen(computeren) vanaf jongs af aan.

In onze maatschappij zijn er nu veel mensen die in de 30 zijn, die hun hele leven al in aanraking zijn met computers op een of een andere manier, dit heeft effect op het leven van iemand en dat effect is iets waar de maatschappij nog niet erg bewust van is omdat dit een nieuwe ontwikkeling is. Ik ben één van die mensen die dit heeft meegemaakt en vanuit mijn eigen ervaring probeer ik dus informatie te delen waar mensen wat aan hebben, en waarin het misschien duidelijker wordt wat voor effecten dit kan hebben.

Positieve effecten

De eerste positieve eigenschap is versneld leren.
Ik ben erg goed in Engels en dat was ik al van jongs af aan, dit werd mede zo ontwikkeld omdat ik spellen speelde die allemaal stukken teksten hadden over wat zich er afspeelde in het spel, dit was bijvoorbeeld volledig in het Engels.
Naarmate je spelenderwijs leert wat de teksten betekenen voor in het spel, maak je die link en zo leer je als kind heel snel een nieuwe taal.
Dit werkt niet alleen voor taal zo, dit werkt ook zo met rekenen of wat voor vaardigheid je ook leert in een spel, je pakt het spelenderwijs terwijl je het leuk hebt, veel sneller op. Deze kennis neem je mee in je verdere leven en dat merk je.

De tweede positieve eigenschap is “verbanden leggen en braintraining”

Door langdurig te computeren en gamen leer je je hersenen sneller verbanden te laten leggen en zorg je ervoor dat je je hersenen traint.
Als je het bijvoorbeeld met iemand hebt over een onderwerp, kan je sneller informatie er bij halen die je een keer eerder hebt gehoord of gezien, of informatie die je al weet.
Door al die verschillende programma’s en games leg je verbanden en onthoud je dingen die in verband met elkaar staan.

Veel games en programma’s hebben een soortgelijke lay-out, veel knoppen hebben uiteindelijk de zelfde functies, en veel programma en game makers zetten bepaalde knoppen en functies vaak op een soortgelijke plek.
Als je dan 1000 verschillende programma’s en games voorbij hebt zien komen, dan onthoud je bepaalde patronen, waardoor je hersenen sneller die verbanden kunnen leggen, dit merk je ook in de echte wereld.

Je slaat informatie beter op en die informatie kan je beter toepassen.

De derde positieve eigenschap is probleemoplossing

In de computer wereld zijn er heel veel problemen die er zijn om weer opgelost te worden, bijna elke dag is er wel iets wat je liever anders ziet of vervelend vind met de computer, dit ga je dan opzoeken en oplossen.
Na dit mijn hele leven gedaan te hebben, ben ik heel erg snel geworden in lezen en informatie vergaren, en kan ik voor problemen heel snel meerdere oplossingen verzinnen. Ik denk echt dat de computer dat bij mij heeft versterkt en heb hier veel profijt van.

In samenwerking met verbanden leggen kan je hierdoor sneller problemen op lossen.

De vierde positieve eigenschap is hand-oog coördinatie

Op de computer ben je veel bezig met de muis, deze handeling zorgt voor een verbeterde hand-oog coördinatie. Deze coördinatie zorgt er voor dat je beter controle hebt over hoe je richt en je handen gebruikt.
Als je bijvoorbeeld iets laat vallen, kan je het sneller oppakken, je kan beter inschatten hoe ver iets van je af is en hoe veel kracht je moet gebruiken om iets ergens te krijgen.
Dit is handig voor veel dingen in het dagelijkse leven waaronder sport, in sport heb je hier ook veel profijt van.

De vijfde positieve eigenschap is “verbeterde reflexen”

In veel spellen heb je de muis nodig om snel ergens heen te bewegen of moet je snel reageren op iets wat gebeurt, namelijk hoe sneller je reageert hoe beter het resultaat vaak. Dit zorgt er voor dat je in het dagelijkse leven sneller kan reageren op situaties, als iets valt en je wil het opvangen heb je het sneller door en reageer je sneller, dit merk ik veel.
Ik heb toen ik rond mijn 11e jaar was een test gehad op school voor verkeer, hier moesten wij op de knop drukken als we een lichtje zagen branden en dan zo snel mogelijk.
Ik was de snelste die er bij was, en ze zeiden dat dat net zo snel of sneller was als een straaljagerpiloot. Dit merk je in je dagelijkse leven, in sport is dit ook weer een geweldige eigenschap, alles wat je doet gaat sneller en hierdoor heb je meer tijd om te reageren.

Dit is zeker te danken aan de computer dat dit beter geworden is, samen met de hand-oog coördinatie die samenwerken met reflexen, merk je dat je hier veel sneller in gaat worden.

De zesde positieve eigenschap is algemene kennis

Van al die dingen die je meemaakt op de computer na zo’n lange tijd, zijn er veel dingen die blijven hangen als kennis, kleine weetjes. Veel spellen hebben vaak een setting die te maken heeft met de menselijke wereld of de geschiedenis van de mens, welk tijdperk dan ook.
Hierin zitten vaak waarheden die je te weten krijgt over bepaalde mythes en legendes of historische feiten, omdat je dit spelenderwijs mee krijgt slaan je hersenen dit beter op, dit is echt een voordeel van leren van spellen, omdat het makkelijker op te slaan is.
Er zijn veel kleine weetjes die voor mij logisch zijn dat ik die weet, die veel mensen simpelweg niet weten omdat ze er niet mee in aanraking zijn geweest.
Op internet zie je natuurlijk ook veel en hier krijg je ook veel informatie van mee. Ook al is niet alles waar wat je leest op internet, dit leer je echter ook, het zoeken naar goede bronnen waaruit blijkt of iets echt is of verzonnen.

De zevende positieve eigenschap is beleving en plezier

Als je een lange dag hebt gehad en je bent gestrest of je wil gewoon even bijkomen, dan is gamen of lekker wat weglezen op internet heel ontspannend. Dit geldt niet voor iedereen alleen er zijn veel mensen die hier baat bij kunnen hebben, mensen die hun zelf niet goed kunnen afsluiten of veel levendige fantasie hebben.
Verder kunnen creatieve mensen ook zeker hun ei kwijt bij de computer want er zijn veel verschillende dingen die je kan maken of verzinnen.

Kortom, er is voor iedereen wel wat uit de computer te halen.

Negatieve effecten:

De eerste negatieve eigenschap is isolatie. Ik zie de computer als een comfortzone waar ik graag in weg kruip als ik mij niet zo fijn voel of even wat energie nodig heb.
Dit zorgt er alleen voor dat als je je een keer ergens niet fijn voelt je gelijk in de computer weg wil kruipen, soms heb je geen computer in de buurt dus begint het gevoel te knagen en kan je soms niet meer goed genieten van waar je bent en wil je weg.
In wezen isoleer je je zelf van de buitenwereld als je je achter de computer wegstopt, dit is niet perse slecht alleen kan er voor zorgen dat je je zwakker voelt in sociale situaties omdat je gewend bent om weg te kruipen achter de computer.
Dit is ook het geval als je het heel veel doet, een balans hierin is dus belangrijk.
Als je sociale situaties gaat vermijden zo dat je achter de computer kan zitten, kan het de volgende keer nog moeilijker en zwaarder voelen om achter de computer weg te kruipen.

Dit is een vicieuze cirkel waar je voor kan waken, kijk goed of je het doet omdat je echt graag wil computeren of dat je het doet omdat je de drempel niet kan overkomen.

De tweede negatieve eigenschap is verslaving

Het gevaar van verslaving is zeker aanwezig bij gamen en computeren, verslaving zelf is een groot woord, want wat voor de 1 een verslaving is kan voor de ander gewoon hobby zijn of passie, dit verschil is erg klein en niet altijd duidelijk. Wat ik heb gemerkt is dat computeren voor mij erg belangrijk is, en dat het in veel gevallen dus niet een verslaving is, wat ik ook heb gemerkt is dat er momenten waren dat er wel degelijk sprake was van een verslaving.
Als ik bijvoorbeeld een leuk nieuw spel had waar in ik echt mijn fantasie kwijt kon, dan knaagde dat nog wel is harder dan gewoon, als ik dan ergens was met geen toegang tot mijn computer ging ik al vaak zoeken naar andere manieren om al vast in die wereld te komen, via internet informatie over het spel zoeken, of in mijn hoofd scenario’s verzinnen van wat ik wil gaan doen als ik weer in dat spel ben.
Dit vond ik leuk om te doen alleen zorgde er voor dat ik vaak weer weg wou, en niet kon genieten van het moment, dit vind ik toch wel vervelend en noem ik een verslaving, als die “passie” je in de weg gaat zitten en je stopt met laten genieten van het nu.

Ik kreeg er dan ook een haastige onrustig gevoel van, en dat is vervelend.

De derde negatieve eigenschap is sociale inhoud

Wat ik hiermee bedoel is de inhoud die je in je hebt over het leven, dingen waar je over kan praten, onderwerpen, dingen die je interesseren. Dit is niet perse een negatieve eigenschap omdat je van de computer en games zeker veel gespreksonderwerpen kan krijgen en veel inhoud.
Echter is dit vaak alleen met mensen die dit ook zo ervaren. Want als je met mensen die niet echt in de computer wereld thuis zijn gaat praten over wat je graag doet in je leven, dan merk je wel is dat veel wat je hebt beleefd en interessant vind zich afspeelt op de computer of in een game, of in een stuk fantasie.
Dit maakt het wel is lastiger om met mensen te communiceren omdat veel van je passie zich afspeelt in de game wereld. Hierin heb je veel onderwerpen, alleen voor iemand die niet veel met computers bezig is voelt het allemaal als 1 onderwerp, gamen en computeren.

Dit maakt contact zoeken wel is moeizaam.

De vierde negatieve eigenschap is gewoonte

Wat ik zelf ook een negatieve eigenschap vind van veel computeren is dat het een gewoonte wordt. Het is niet perse erg dat het een gewoonte is geworden alleen als ik een keer een moment van rust heb en niets te doen heb, dan kies ik snel voor de computer.
Ik krijg er ook ontspanning uit dus het is een vorm van ontspanning, alleen voor mijn lichaam is het geen ontspanning, je ogen zijn druk bezig en je hersenen werken op volle toeren. Dit vind ik wel een nadeel, als ik is wat tijd over heb en heb niets te doen, dan roept de computer mij.
Als ik niets te doen heb en wil is even een half uur zitten en niets doen, dan na 5 minuten heb ik al weer zin om dan achter de computer te kruipen en dat geeft niet echt rust.
Balans hierin is dan weer belangrijk, gewoon wel die momenten rust pakken en zorgen dat je de computer even vergeet.

Soms kan je wel gewoon achter de computer kruipen want dat is ook niet perse erg, het moet je gewoon niet belemmeren om andere dingen te doen.

De vijfde negatieve eigenschap is lichamelijk

Wat in mijn mening een heel groot nadeel is, is dat langdurig computeren vanaf jongs af aan, veel lichamelijke klachten kan geven.

Juist als je al heel vroeg begint met langdurig computeren kan je verkeerd gaan groeien, of rugklachten krijgen, ook op latere leeftijd is veel achter de computer zitten slecht voor je lichaam, je krijgt last van je spieren en bent niet veel beweging, hierin een balans zoeken is een aanrader.
Als je toch vaak achter de computer zit is het belangrijk goede spullen aanschaffen zodat je goed kan zitten. Dit is erg belangrijk, een goed bureau, een instelbare stoel en wat je nog maar kan verzinnen om een goede houding aan te kunnen nemen.
Verder is het voor je ogen ook erg belastend, want je ogen zitten dicht bij het beeld en dat zorgt voor spanning, af en toe je ogen rust geven met korte pauzes is erg belangrijk evenals een goede afstand van het beeldscherm.
Dit merk ik ook in mijn leven dat ik niet veel conditie heb en een slechte doorbloeding als ik de hele dag heb gegamed, dan heb je het vaker koud, en het is ongezond.

Ik merk ook dat mijn voeten en handen sneller “slapen” omdat ik dan op geen goede stoel zit en een te hoge tafel.

Conclusie

Gamen en computeren vanaf jongs af aan zorgt voor een ontwikkeling in de hersenen die je veel profijt kan geven in alles in het dagelijkse leven, op sport niveau en denkniveau. Sociaal gezien kan het je zeker ook wat extra’s opleveren mits je het met mate doet, als je er te lang per dag achter zit en je gaat sociale situaties vermijden dan kan het averechts gaan werken voor hoe je met mensen communiceert en contact legt.
Lichamelijk gezien is de computer niet goed voor je, je kan er verschillende klachten van krijgen als je het langdurig doet zonder pauzes, pauze en balans is hierin dus erg belangrijk voor het behouden van alleen de positieve effecten.

Verder kan de computer veel rust en een veilige zone geven voor de mensen die dat kunnen gebruiken.

Alleen hierin sluipt het gevaar van verslaving, omdat het een comfortzone wordt, het is belangrijk om in de tussentijd gewoon de dingen te doen die je anders ook doet, eventueel met vrienden weg. Als je situaties gaat vermijden omdat je liever achter de computer zit dan moet je daar een balans in gaan vinden, anders bestaat de kans dat er sprake is van verslaving en dan ga je je zelf afbreken. De computer moet er zijn voor ontspanning, beleving, creativiteit, ontplooiing en groei.
Als dit niet het geval is en je doet het alleen maar om te ontsnappen aan de echte wereld of sociale situaties, dan loont het om hier anders mee om te gaan, omdat het dan averechts gaat werken op je ontwikkeling.